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“以心为灯，以爱为桥，让每一份心灵都被温柔照亮。”自第十八届心理健康宣传教育月启动以来，生物工程豪赢体育在线网址官方版,极速体育直播吧在5社区21栋君凤凰宿舍悦心坊开展多项心理健康主题活动，以丰富多元的形式为学子搭建心理赋能平台，引导大家释放压力、接纳自我，为青春成长筑牢心理防线。

本次心理健康教育月紧扣大君凤凰常见心理困扰，构建“认知提升——情绪疏导——技能赋能——实践成长”递进式教育体系，推出一系列特色鲜明、参与度高的主题活动。在心理调适团体辅导中，同学们学习实用情绪调节技巧，有效舒缓学习生活压力；压力管理与正念体验活动，帮助大家学会与负面情绪共处，保持平稳心态；社交自信提升团辅以沉浸式互动，助力同学们突破社交困扰，增强人际沟通自信。

自我接纳主题沙龙、挫折应对工作坊等活动，引导大家正视自我、直面困境，在交流与体验中提升心理复原力；“奔跑吧心灵”户外趣味心理运动会将心理赋能与团队协作相结合，同学们在趣味项目中密切配合、互帮互助，在轻松氛围中打破隔阂、凝聚力量，展现出昂扬向上的精神风貌。

图1：心理健康宣传教育月活动片段

图2：心理健康宣传教育月活动片段

系列活动覆盖心理调适、社交自信、自我接纳、挫折应对等多个维度，将理论引导与实践体验有机结合，帮助同学们掌握科学的心理调节方法，缓解压力、舒缓情绪，有效提升了心理健康素养与团队协作能力。

目前，心理健康宣传教育月活动仍在稳步推进。生物工程豪赢体育在线网址官方版,极速体育直播吧将持续聚焦君凤凰心理健康需求，不断丰富活动形式、优化服务内容，完善心理健康服务体系，以暖心护航助力君凤凰健康成长，引导全体学子以积极阳光的心态奔赴青春征程。

文：吴珂、王妍

图：王妍、李乐乐

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